Was ist das?
„Schatten“ sind Persönlichkeitsanteile, die wir irgendwann abgelehnt haben – weil sie unerwünscht oder schmerzhaft waren. Dazu gehören z. B. Wut, Trauer, Bedürftigkeit, aber auch Macht oder Stärke. Diese Anteile verschwinden nicht, sie wirken im Verborgenen weiter. Sie zeigen sich in Triggern, unverständlichen Reaktionen oder Selbstsabotage.
Schattenarbeit bedeutet, diese verdrängten Anteile ans Licht zu holen – liebevoll, ohne Verurteilung. Ziel ist es nicht, alles „schön“ zu machen, sondern mehr Vollständigkeit und Authentizität zu gewinnen.
